Creatina Creapure®

Kreatinmonohydrat Creapure®. Kreatin förbättrar fysisk prestation vid upprepade korta, högintensiva övningar.

Ingredienser: Kreatinmonohydrat Creapure®.

Nettovikt: 250 g (ca 83 doser)

KREATIN

»Låt din medicin vara din mat, och maten din medicin.«
Hippokrates (460 f.Kr. – 370 f.Kr.)

Vad är kreatin?

Kreatin är en naturlig förening som består av tre aminosyror: metionin, arginin och glycin. Aminosyror är de grundläggande byggstenarna som bildar proteiner. Kroppen kan syntetisera en liten mängd kreatin, resten måste tillföras via kosten.

Patentet för kreatin Creapure® utmärker sig på marknaden för sin kvalitet och renhet.

Vilka fördelar får jag av att ta kreatin?

Kreatin förbättrar fysisk prestation vid upprepade korta, högintensiva övningar. Den positiva effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 g kreatin.

Vanliga frågor

F. Hur tar jag kreatinet?

Ta 1 rågad skopa (ca 3 g) kreatin upplöst i 200–250 ml vatten, juice eller proteinshake.

F. När är bästa tiden att ta kreatin?

Bästa tiden är efter träning, men eftersom kreatin fungerar genom ackumulering kan du ta det när som helst.

F. Bryter kreatin fastan?

Om det bara blandas med vatten eller en växtbaserad dryck är kalorierna minimala, så det påverkar inte fastan nämnvärt.

F. Från vilken ålder rekommenderas kreatin?

Kreatin är ett kosttillskott och ska förvaras oåtkomligt för barn. För minderåriga, rådgör med en läkare.

F. Jag är gravid eller ammar, kan jag ta kreatin?

Inga negativa effekter har identifierats hos gravida eller ammande kvinnor. Men om du är gravid eller ammar rekommenderar vi att du rådgör med en läkare först.

F. Är kreatin lämpligt för veganer?

Ja, det är lämpligt för veganer.

F. Innehåller kreatin gluten eller laktos?

Nej, det innehåller varken gluten eller laktos.