Creatina Creapure®

Monohydrat kreatyny Creapure®. Kreatyna poprawia wydolność fizyczną w kolejnych seriach krótkotrwałych ćwiczeń o wysokiej intensywności.

Składniki: Monohydrat kreatyny Creapure®.

Waga netto: 250 g (ok. 83 porcje)

KREATYNA

„Niech pożywienie będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo twoim pożywieniem”.
Hipokrates (460 p.n.e. — 370 p.n.e.)

Czym jest kreatyna?

Kreatyna to naturalny związek złożony z trzech aminokwasów: metioniny, argininy i glicyny. Aminokwasy to podstawowe „cegiełki” budujące białka. Organizm potrafi syntetyzować niewielką ilość kreatyny, a resztę należy dostarczyć z dietą.

Patent na kreatynę Creapure® wyróżnia się na rynku jakością i czystością.

Jakie korzyści daje przyjmowanie kreatyny?

Kreatyna poprawia wydolność fizyczną w kolejnych seriach krótkotrwałych ćwiczeń o wysokiej intensywności. Korzystne działanie występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.

Najczęściej zadawane pytania

P. Jak przyjmować kreatynę?

Zażywać 1 czubatą miarkę (około 3 g) kreatyny rozpuszczonej w 200-250 ml wody, soku lub koktajlu białkowego.

P. Kiedy najlepiej przyjmować kreatynę?

Najlepiej po treningu, ale ponieważ kreatyna działa kumulacyjnie, można ją przyjmować właściwie o dowolnej porze.

P. Czy kreatyna przerywa post?

Jeśli jest mieszana tylko z wodą lub napojem roślinnym, dostarcza minimalną ilość kalorii, więc nie ma istotnego wpływu na post.

P. Od jakiego wieku zaleca się przyjmowanie kreatyny?

Kreatyna jest suplementem diety i należy ją przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. W przypadku nieletnich skonsultuj się ze specjalistą.

P. Jestem w ciąży lub karmię piersią – czy mogę przyjmować kreatynę?

Nie stwierdzono działań niepożądanych u kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Jeśli jednak jesteś w ciąży lub karmisz, zalecamy wcześniejszą konsultację ze specjalistą.

P. Czy kreatyna jest odpowiednia dla wegan?

Tak, jest odpowiednia dla wegan.

P. Czy kreatyna zawiera gluten lub laktozę?

Nie, nie zawiera glutenu ani laktozy.