Mikronizovaný kreatin

Mikronizovaný monohydrát kreatinu 200 mesh. Kreatin zlepšuje fyzický výkon při opakovaných krátkých cvičeních s vysokou intenzitou.

Složení: Monohydrát kreatinu.

Čistá hmotnost: 250 g (cca 83 dávek)

KREATIN

„Ať je tvůj lék tvým jídlem a jídlo tvým lékem.“
Hippokratés (460 př. n. l. – 370 př. n. l.)

Co je kreatin?

Kreatin je přírodní sloučenina tvořená třemi aminokyselinami: methioninem, argininem a glycinem. Aminokyseliny jsou základní stavební kameny bílkovin. Tělo si dokáže syntetizovat malé množství kreatinu, zbytek musí být přijímán stravou.

Jaké výhody mi přináší užívání kreatinu?

Kreatin zlepšuje fyzický výkon při opakovaných krátkých cvičeních s vysokou intenzitou. Blahodárný účinek se dosahuje při denním příjmu 3 g kreatinu.

Často kladené otázky

Otázka: Jak mám kreatin užívat?

Užívejte 1 vrchovatou odměrku (přibližně 3 g) kreatinu rozpuštěnou ve 200–250 ml vody, džusu nebo proteinového koktejlu.

Otázka: Kdy je nejlepší čas na užívání kreatinu?

Nejlepší čas je po tréninku, ale protože kreatin funguje na principu kumulace, můžete ho vlastně užívat kdykoli.

Otázka: Přerušuje kreatin půst?

Pokud se smíchá pouze s vodou nebo rostlinným nápojem, je kalorický příjem minimální, takže na půst nebude mít významný vliv.

Otázka: Od jakého věku se doporučuje užívat kreatin?

Kreatin je doplněk stravy a musí být uchováván mimo dosah dětí. V případě nezletilých se poraďte s odborníkem.

Otázka: Jsem těhotná nebo kojím, mohu užívat kreatin?

U těhotných nebo kojících žen nebyly zjištěny žádné nežádoucí účinky. Přesto, pokud jste těhotná nebo kojíte, doporučujeme se nejprve poradit s odborníkem.

Otázka: Je kreatin vhodný pro vegany?

Ano, je vhodný pro vegany.

Otázka: Obsahuje kreatin lepek nebo laktózu?

Ne, neobsahuje lepek ani laktózu.