Savia: Creatina Creapure® + Electrolitos Esenciales
Category: Energia e vitalidade
Creatina e eletrólitos essenciais (magnésio e potássio). Ingredientes: Creatina Creapure®, carbonato de magnésio, cloreto de potássio, citrato de magnésio, citrato de potássio e estévia (glicósido de esteviol) (0,15%). Sem glúten.
Peso líquido: 450 g (45 doses).
Informação nutricional
SAVIA
«Que o teu alimento seja o teu medicamento, e o medicamento o teu alimento».
Hipócrates (460 a.C. — 370 a.C.)
O que é a Savia?
Savia é o produto ideal para manter o teu nível de energia no dia a dia, reduzir a fadiga e o cansaço e manter o funcionamento normal dos teus músculos. Além disso, ajuda-te a incluir na tua dieta magnésio e potássio, 2 dos eletrólitos essenciais para o correto funcionamento do teu organismo, especialmente do sistema nervoso e dos músculos.
A Savia é elaborada com creatina monohidratada Creapure® e uma combinação de sais minerais para facilitar a absorção dos eletrólitos. A patente de creatina Creapure® destaca-se no mercado pela sua qualidade e pureza.
Podes adicionar a Savia ao teu batido preferido ou simplesmente dissolvê-la num copo de água ou sumo de fruta.
Quais os benefícios da Savia?
As propriedades dos princípios ativos da Savia são:
O magnésio contribui para:
+ O metabolismo energético normal
+ O equilíbrio eletrolítico
+ A redução do cansaço e da fadiga
+ A manutenção da tensão arterial normal
+ O funcionamento normal dos músculos
+ A função psicológica normal
+ O funcionamento normal do sistema nervoso
O potássio contribui para:
+ O funcionamento normal do sistema nervoso
+ O funcionamento normal dos músculos
+ A manutenção da tensão arterial normal
Por outro lado, a creatina é um composto natural formado por três aminoácidos: metionina, arginina e glicina. Os aminoácidos são os «blocos básicos» que formam as proteínas. O corpo é capaz de sintetizar uma pequena quantidade de creatina e o restante tem de ser fornecido pela dieta.
Por sua vez, os eletrólitos participam em inúmeras reações químicas do organismo e o nosso corpo não os sintetiza. Participam na transmissão dos impulsos elétricos através do sistema nervoso e na contração dos músculos. Perdemos eletrólitos através do suor e recuperamo-los com a alimentação.
Perguntas frequentes
P. Qual é a dose recomendada?
A dose recomendada é de 5 g a 10 g por dia. Aproximadamente uma colher-medida são 10 g de Savia e contêm 7,40 g de creatina. Embora seja pouco frequente, algumas pessoas sentem desconforto intestinal com a creatina. Se nunca tomaste creatina, começa com meia colher-medida e aumenta a dose para uma colher inteira se não notares nenhum efeito.
P. Qual é o melhor momento para tomar a Savia?
O melhor momento é após o treino, mas como a creatina funciona por acumulação, podes tomá-la a qualquer altura.
P. Como posso tomar a Savia?
Recomendamos que a adiciones ao teu batido preferido ou simplesmente a dissolvas num copo de água ou sumo de fruta.
P. Vou começar a tomar a Savia, é necessário fazer uma carga inicial?
Não é necessário. Os estudos não demonstraram que com uma carga inicial, na qual se aumenta a dose nos primeiros dias, se obtenham melhores resultados.
P. A creatina afeta a saúde capilar?
Não, não há evidências que relacionem a toma de creatina com a queda de cabelo.
P. Estou grávida ou a amamentar, posso tomar a Savia?
Nas doses recomendadas não existe risco. A menos que tenhas alguma intolerância, alergia, doença ou necessidade especial, podes consumir a Savia com toda a tranquilidade.
P. A toma de creatina afeta os rins?
Nas doses recomendadas, não se conhece nenhum caso em que tenha havido algum dano nos rins. A creatina é um dos suplementos mais seguros e mais estudados que existem.