Creatine Micronized

Micronized creatine monohydrate 200 mesh. Creatine verbetert de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte, intensieve oefeningen.

Ingrediënten: Creatine monohydraat.

Netto gewicht: 250 g (ca. 83 doseringen)

CREATINE

«Laat voeding uw medicijn zijn, en medicijn uw voeding».
Hippocrates (460 v.Chr. — 370 v.Chr.)

Wat is creatine?

Creatine is een natuurlijke stof die bestaat uit drie aminozuren: methionine, arginine en glycine. Aminozuren zijn de 'bouwstenen' van eiwitten. Het lichaam kan een kleine hoeveelheid creatine aanmaken, de rest moet via de voeding worden ingenomen.

Wat zijn de voordelen van creatine?

Creatine verbetert de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte, intensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt bereikt bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.

Veelgestelde vragen

V. Hoe neem ik creatine in?

Neem 1 afgestreken maatschepje (ongeveer 3 g) creatine, opgelost in 200-250 ml water, sap of een eiwitshake.

V. Wanneer is het beste moment om creatine in te nemen?

Het beste moment is na het trainen, maar omdat creatine werkt door ophoping, kunt u het eigenlijk op elk moment innemen.

V. Doorbreekt creatine het vasten?

Als het alleen met water of een plantaardige drank wordt gemengd, zijn de calorieën minimaal, dus heeft het geen significant effect op het vasten.

V. Vanaf welke leeftijd wordt creatine aanbevolen?

Creatine is een voedingssupplement en moet buiten het bereik van kinderen worden gehouden. Raadpleeg bij minderjarigen een specialist.

V. Ik ben zwanger of geef borstvoeding, kan ik creatine gebruiken?

Er zijn geen nadelige effecten vastgesteld bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Toch raden we u aan om het eerst met een specialist te bespreken als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

V. Is creatine geschikt voor veganisten?

Ja, het is geschikt voor veganisten.

V. Bevat creatine gluten of lactose?

Nee, het bevat geen gluten of lactose.